[...] jakies baseny itp. redukcja ma bazować wyłącznie na ujemnym bilansie kalorycznym Moim celem jest redukcja. Waskularyzacja, docięcie i pręgi na dupie, wiecie o co chodzi. oto pierwszy etap który planuje, a dzień w nim będzie wyglądał następująco: 7.00 pobódka, kawa, 25g oleju kokosowego, 10g bcaa (w pozniejszym okresie planuje wrzucić [...]
[...] problemow z watroba a teraz po pct zajewaniascie mnie napiera zrobilem badania wszysto ok tylko jeden wskaznik bardzo podwyrzszony 400 procent lekarz nie wiedzial o co chodzi a ja mu nie powiedzialem ze
[...] trenować też lowkicki. I jak to zamontować, lepiej na zwykłym mocowaniu, czy na obrotowym, w klubie gdzie trenuje są noramlne sztywne. Ponizej linki, żeby było wiadomo o co chodzi: 1.http://www.allegro.pl/item170633714_najmocniejszy_uchwyt_hak_na_worki_okragly.html 2.http://www.allegro.pl/item170633712_obrotowy_uchwyt_do_workow_treningowych.html [...]
[...] nie wiem jaki spalacz sobie ludzie chwala. Bede dodatkowo dawal bcaa przed i w trakcie treningu, aminy z uniwersala(600 albo 700 tabs, taka duza pucha, na pewno wiecie o co chodzi ) do kazdego posilku, z kazdym tygodniem bede ucinal 50-100 kcal. I jakie bcaa warto kupic ? Te z sfd czy jakies inne? Do tego chce kupic ZMB i co jeszcze dokupic ? [...]
[...] 2 lat i zniewiadomych mi prezyczyn przestal (teraz zle towarzystwoi itp) chlopak jest z biednej rodziny i pewnei musis sie wziasc do zarobienia dla siebie kasy wiadomo o co chodzi!!! Pytani emoje zmierza do jak bym pomogl takiemu chlopcu (dojazd na treningi w dobrym gronie specjalisci NP Trenet Kopytek z Viktori Jworzno zapewnil sprzet [...]
Witam tak jak w temacie mam problem związany ze stawami. Poruszam się zwyczajnie po domu słyszę jak każdy staw mi strzyka ;/ nie wiem o co chodzi ;/ Robie jakaś rozgrzewkę nadgarstków strzykają ,nóg tak samo ;/ Chodzę na siłownie i boks miałem zapisać sie jeszcze na karate kyokushin ale teraz to już nie wiem ... Od tej soboty wykupiłem karnet na [...]
[...] o tym myślicie? Nie szukam nic na masę, tylko na sam power treningowy. Czy z shockiem jest podobnie jak z kreatyną? Że pierwszy cykl najmocniejszy? Po redukcji i wakacjach tj w okolicach września chciałbym zrobić cykl masowy z wykorzystaniem shoka i stroma dlatego nie chciałbym stracić "kopa" na redukcji, jeżeli rozumiecie o co chodzi
[...] "cos" brac za nic w swiecie nie chce powiedziec co to mowi ze bedzie jesc ale bedzie chudnac ze kupuje to w aptece bez recepty i ze to przyspiesza przemiane materii tyle mi sie udalo wyciagnac :( prosze was ludzie pomozcie mi jesli wiecie o co chodzi :((((((((( i napiszcie jakie sa skutki, i wogole co mam zrobic ???? :(((((((( PROSZE pozdro
Podczas oglądania walk K-1 zauważyłem, że zawodnicy bardzo rzadko używają kopnięcia frontalnego, zwanego front kickiem, a w niektórych sytuacjach przeciwnik aż się o niego prosi ;) Sprawdziłem w przepisach K-1 - ta technika jest dozwolona. Nie wykonuje się jej, bo... co? Jak myślicie? Zbyt ryzykowny i słaby, czy co? Chodzi mi bardziej o front [...]
Mam prosbe nie wiem czy w dobrym dzoale to umiesczam ale niech juz bedzie Jest juz wiosna :):):) wreszcie nareszcie :) a na głownej stronie sfd nadal pada snieg o co chodzi prosze o zlikwidowanie tego strasznego zinego sniegu mam go juz dosc przez cała zime sie naogladałem wstawcie teraz tam cos innego ja nie mam pomysłu co ale moze kos inny cos [...]
[...] pytanie co do tescia i deki dawkowania. Bije juz 9 tydzien po 1ml tego i tego co 5 dni, wagi poszlo 3 tylko kg sila tez ladnie i od 3 tyg stanelo w miejscu, nie wiem o co chodzi, sprzet mam z atomic labs wczesniej mialem z pmp, czy poprstou bic co 3 dni po 1 ml tego i tego i dorzucic 100 metki?, cwicze juz 5 lat diere tez mam dobra to moj [...]
Witam od pewnego czasu czuje mrowienie w palcach dloni.. jest to takie samo uczucie jak wtedy gdy udezymy sie w lokiec ( chyba kazdy wie o co chodzi - dretwieje wtedy caala reka ) chcial bym dodac ze mrowienie czyje tylko wtedy gdy sie np rozciagam rano lub probuje siegnac cos co stoi daleko. Nie wiem co mam z tym robic isc do lekarza czy moze [...]
[...] sile ale wszystkie takie jakies ??? Postanowilem wszystko zebrac w kupe. i chcialem sie spytac czy tak wolno i czy mozebyc. To jest plan ogolny jak napisalem. Kto wie o co chodzi to bedzie wiedzial. Poniedziałek Klatka -Wyciskanie lezac Trening niemieckich ciezarowców z procentami. Triceps - Wyciskanie francuskie sztangi lezac metoda 5x5 - [...]
[...] nie kupowałem obiadów tylko brałem kase dla siebie. Co lepiej kupic obiad czy zamiast tego jakies odzywki Dodam ze do szkoły zawsze mam bułky/kanapke i do tego kumpel co chodzi na obiady nigdy nie je zupy wiec ja je jem zeby sie nie zmarnowały . Czasem nawet da mi drugie danie . Dlatego mam pytanie co lepiej czy obiadki czy odzywki. Dodam ze [...]
[...] 3 tygodni odżywiam się sposobem IF. Do tej pory robiłem trening 2x partia w tygodniu. Jednak zacząłem czytać zagraniczne strony o treningu na IF i nie do końca rozumiem o co chodzi. Wyczytałem też, że nie robi się wtedy cardio, podczas IF. Jak to rozgryźć i co wybrać ? OD razu proszę pisać czy trening wykonywać na czczo czy też nie. Wolałbym [...]
[...] laktozy i po spożyciu produktów ważnych przy diecie na mase (serek wiejski, twarogi, mleko i jego przetwory) po prostu źle się czuje- osoby z nietolerancją wiedzą o co chodzi. Chciałbym więc wyeliminować mleko i jego przetwory lub zminimalizować ich spożycie. Dodam też, że w gre nie wchodzą tabletki z laktazą ponieważ nie do konca mi to [...]
[...] miare tani sposób : ) ? Dodam że dużo ćwiczę i raczej ciężko mi przybrać mase , jeszcze niecały rok temu ważyłem ponad 75 kg ale nie wyglądałem inaczej. Nie moge skumać o co chodzi z tym moim ciałem :D Nie prosze o odpowiedzi typu kup białko , gainer czy coś , tylko konkrety , wiem że może nie bardzo wytłumaczyłem ale nie wiem jak to wszystko [...]
[...] polega na tymże 3 lata temu zwichnąłem sobie kolano i uszkodziło mi się więzadło troszkę. W chodzeniu nie przeszkadza ale nie biegam. Uraz byłby bardziej widoczny np gdybym chodził po lodzie, jedna noga mogłaby mi trochę "odjechać" i uraził bym sobie kolano. Kto jest w temacie ten wie o co chodzi. Kiedyś próbowałem piłki nożnej 1 rok po [...]
[...] i tak dwa razy wlewam w bidon a resztę piję przed wycieczką. Ale jest właśnie jedno ale. Ostatnio jakość saszetek o smaku pomarańczy się pogorszyła. Proszek po rozrobieniu bardzo się pieni nigdy tak nie było a w saszetkach są jakieś czarne paprochy. Zmieniła się jakość Waszych produktów czy o co chodzi? Trafiłem na jakaś wadliwą serię?
[...] sobotę, w piątek zjadłem 1800kcal (zapotrzebowanie około 2000kcal) żeby poprawić trochę funkcjonalność organizmu, po zjedzeniu tych kcal dostałem strasznych bólów brzucha i biegunki, leje się ze mnie woda. Boję się że coś poszło za bardzo nie tak i uszkodziłem układ trawienny, o co chodzi? Pomocy Zmieniony przez - Ćk w dniu 2019-07-27 04:35:21
